Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet.

                                                                                                                                                                                                                      Sri Pattabhi Jois

Einzelunterricht im Yoga ist die ursprünglichste Form des Übens.

Über Jahrtausende hinweg wurde der Yoga  ausschließlich in dieser Form unterwiesen.

Nur so war es möglich die passenden Körperübungen ( die Àsanas ), dem jeweiligen SchülerIn zu vermitteln. Der enge Austausch zwischen Lehrer und  SchülerIn unterstützt die Übenden auf ihrem Weg des Yoga, der gekennzeichnet ist von einem inneren Prozess, von einem  sich Selbst finden und erspüren.

Die Bedürfnisse, die persönlichen Wünsche, die aktuelle Konstitution jeder/jedes Einzelnen können im Einzelunterricht berücksichtigt werden.

Die Übungspraxis befähigt die Übenden neue Wege zu entdecken. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, gesundheitliche Einschränkungen zu minimieren oder  verschwinden zu lassen.

Im Ganzen ist der Yoga ein Weg, das Wohlbefinden zu fördern, den Streß zu reduzieren, in Krisen die Standhaftigkeit und die Aufrichtung beibehalten zu können.  Durch die gewonnene Selbsterkenntnis, können persönliche Ziele neu definiert werden.

Die Einzelstunde beginnt mit einem Gespräch zwischen Lehrer und Schüler, um dann eine passende Praxis zu erstellen. Während der Einzelstunde werden die  Àsanas (Übungen) eingeübt,  eventuell erforderliche  Korrekturen können sofort  behoben werden. Diese Übungen erhält der Übende in schriftlicher Form. Nun ist der Schüler angehalten diese Praxis zuhause regelmäßig, idealerweise Weise täglich, zu üben.

Nach ca. 4-6 Wochen besteht die Möglichkeit, eine neue Praxis zu erarbeiten.

Während dieser Zeit des Übens, steht dem Schüler sein Lehrer hilfreich zur Seite. 

Anfrage und Information

Tel. 0160 929 22 629      

      08122 / 84 71 079

                                                 Eine Übungspraxis wird nur dann Erfolge zeigen, wenn sie über einen

                                                 langen Zeitraum ohne Unterbrechung beibehalten, wenn sie von Vertrauen

                                                 in den Weg und von einem Interesse, das aus unserem Innern erwächst, getragen ist.  

                                                                                                                                                 Patanjali, Yoga-Sutra I.14